10.10.2023
Как посчитать овуляцию у женщин по календарю. Рассчитать овуляцию для зачатия ребенка
Расчет дня овуляции, менструального цикла и благоприятных для зачатия и беременности дней.
При помощи данного календаря Вы можете рассчитать дни овуляции , т.е когда вероятность беременности максимальная и определить наиболее благоприятные для зачатия ребенка (мальчика или девочки) дни без аптечных тестов овуляции для определения дней овуляции . Календарь зачатия помогает женщинам, планирующим беременность, рассчитать дни овуляции и составить личный календарь зачатия . Вы можете составить график своего женского менструального цикла на несколько месяцев вперед! Вы получите менструальный календарь на 3 месяца в котором будут указаны: день овуляции , дни, благоприятные для зачатия , дни для зачатия мальчика и девочки . Не путайте длительность менструации(месячные) и длительность менструального цикла! Календарь овуляции интерактивный: наведите мышкой на день в календаре и прочитайте дополнительную информацию.
Овуляция - это выход созревших яйцеклеток из яичника женщины. После выхода из яичника яйцеклетка способна оплодотвориться в период от 12 до 24 часов, в отличие, кстати говоря, от сперматозоида, который живет 3-5 дней. Поэтому, если вы хотите забеременеть, важно понимать когда именно наступает овуляция, для того чтобы запланировать зачатие на "фертильный период" (благоприятные для зачатия дни).
Как узнать когда наступит овуляция?
Для расчета овуляции от времени месячного менструального цикла женщины (обычно 28 дней) отнимают 14 дней (т.е. продолжительность лютеиновой фазы). Например, если ваш цикл 29 дней, тогда вероятнее всего овуляция наступит на 15-й день цикла. Если у вас 24-дневный менструальный цикл, тогда ждите овуляцию на 10-й день.
К сожалению, этот метод не поможет, если у вас не регулярный месячный цикл. Поэтому, если вы испытываете проблемы с определением даты овуляции, посетите своего врача, который даст советы именно под ваш случай.
Измеряйте базальную температуру с помощью таблицы менструального цикла
В определении дня овуляции также очень полезным будет измерение базальной температуры. Для этого вам понадобится таблица базальной температуры, скачать и распечатать которую вы сможете по следующей ссылке:
В заполненном виде она выглядит следующим образом:
Определить день овуляции по заполненной таблице менструального цикла не составит труда. Обычно прямо перед овуляцией температура слегка падает, а после наоборот повышается, и остается такой до окончания менструального цикла. Использование этого метода сводится к измерению температуры в течение 2-х месяцев, после чего становится возможным вычислить примерную дату следующей овуляции, а затем уже запланировать секс за 2-3 дня до нее.
Основные правила измерения базальной температуры:
- Измеряйте температуру каждое утро в одно время (+/- 30 минут).
- Не рекомендуется вставать, садиться, прогуливаться и даже ходить в туалет перед измерением температуры. В ту же минуту после пробуждения берите градусник в руки.
- Используйте один и тот же градусник. Если вы купили новый, измеряйте им с началом следующего менструального цикла.
Следите за другими "сигналами" своего тела
В день овуляции вы можете испытывать чувство дискомфорта или слабые боли в брюшной области, которые длятся несколько часов. В целом же, одни женщины с легкостью определяют свою овуляцию, тогда как другие даже не подозревают о ней.
- Чаще занимайтесь сексом. Наилучшие шансы для зачатия при занятии сексом за 1-2 дня до овуляции, однако, цикл может быть не регулярным, из-за чего вы вполне можете "промахнуться". Сперматозоиды могут выживать в теле женщины до 5 дней, поэтому для того, чтобы забеременеть, занимайтесь сексом ежедневно, начиная за 3 дня перед овуляцией и 2-3 дня после нее.
- Не спешите в ванную после секса. Полежите в постели в течение нескольких минут после полового акта.
- Не используйте искусственные смазки, вагинальные спреи, ароматизированные тампоны и спринцевание. Они могут нарушить нормальную кислотность влагалища.
- Снизьте уровень стресса. По данным исследований высокий уровень стресса может помешать зачатию. Мы вовсе не советуем увольняться с работы или делать серьезные изменения в жизни. В снижении стресса помогут простые вещи, такие как прогулка в парке, физические упражнения или объятия с любимым человеком.
- Старайтесь поддерживать здоровый вес. Эксперты также советуют следить за своим , так как недостаточный вес или наоборот - его переизбыток могут привести к нарушению овуляции, а также негативно влиять на производство организмом ключевых репродуктивных гормонов.
- Хотите мальчика или девочку? К сожалению, естественного пути выбора пола будущего ребенка не существует, однако учеными установлено, что сперматозоиды "женского пола" живут в среднем дольше, чем "мужские". Поэтому, чтобы зачать мальчика, планируйте половой акт как можно ближе к моменту овуляции, если же девочку, то наоборот, намечайте занятие сексом за 3-4 дня до овуляции, тогда вокруг яйцеклетки будет больше "женских" сперматозоидов, соответственно и шансы на зачатие девочки будут выше. Подробнее о том как спланировать пол ребенка с помощью расчета дня овуляции, читайте в статье:
Рассчитать овуляцию - значит, вычислить дни, когда вероятнее всего может произойти оплодотворение яйцеклетки. Одним нужны подобные расчеты, чтобы приблизить наступление долгожданной беременности. Другие хотят воспользоваться информацией, чтобы наоборот избежать . Но и тем и другим нужно знать, как определить время созревания яйцеклетки в женском организме.
Овуляция и зачатие
Овуляцией называют выход яйцеклетки из яичника. В этот момент она полностью готова к оплодотворению и передвигается по маточной трубе к матке. Овуляция наступает в определенное время менструального цикла и занимает приблизительно 24 часа. Именно в это время сперматозоид с наибольшей вероятностью находит и оплодотворяет яйцеклетку. Если это происходит, она прикрепляется к стенке матки, и начинается развитие плода. Поэтому тем, кто хочет забеременеть, стоит узнать, как правильно рассчитывать время наступление овуляции.
Как рассчитать овуляцию?
Для того чтобы рассчитать овуляцию, нужно знать день начала последних месячных и длину менструального цикла. Чтобы создать календарь овуляции и просчитать время созревания яйцеклетки, нужно в течение полугода отмечать начало и конец менструального цикла. Так мы выясним, какие колебания происходят с длинной цикла и определим его среднее значение.
Длина менструального цикла - вещь достаточно индивидуальная. У разных женщин она колеблется от 19 до 35 и даже 40 дней. Считается, что чаще всего овуляция наступает за 14 дней перед следующим менструальным циклом. При цикле в 28 дней это происходит между 13-15 днями. У тех, у кого цикл больше или меньше дата созревания яйцеклетки будет сдвигаться. Чтобы вычислить ее, нужно ко дню начала последней менструации прибавить длину цикла. Так мы получим дату следующих месячных. Затем надо отступить назад на 14 дней. Это и будет время овуляции. Обычно в зону «повышенной вероятности овуляции» добавляют также ближайшие к этой дате дни.
Но у некоторых женщин месячные могут быть нерегулярными или цикл от месяца к месяцу может сильно колебаться. Тогда и овуляция может наступать в разное время цикла и совсем не за 14 дней до начала месячных. В этом случае простая схема расчета овуляции по календарю становится не слишком достоверной. Помочь в расчетах могут дополнительные признаки созревания яйцеклетки.
Вопросы читателей
Добрый день. Мне 19 лет 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Мне 19 лет. Сегодня 14 день цыкла, овуляция, при этом беспокит низ живота - чувствуется нытье, немного подтягивает от правого яичника. Выделения при этом обычные. Температуры нету. Стоит ли беспокоиться?
Признаки овуляции
Существует несколько признаков, которые помогут узнать о приближении овуляции.
- Выделения становятся обильнее и меняют цвет. Цервикальная жидкость становится менее вязкой и приобретает боле желтый цвет. Этот признак не актуален для тех, у кого имеются женские болезни, влияющие на количество и консистенцию цервикальной слизи.
- Изменение базальной температуры тела.В начале овуляции базальная температура снижается, а на следующий день повышается на несколько десятых градуса. Для того чтобы наблюдать за изменениями температуры и точно связать их с овуляцией, рекомендуют измерять ее в одно и то же время несколько месяцев подряд. Измерение проводят в прямой кишке сразу после пробуждения.
- В период овуляции у многих женщин усиливается сексуальное влечение.
- Молочные железы также способны реагировать на приближение овуляции. Они набухают и побаливают при прикосновении. Но так происходит не всегда и не у всех.
- Некоторые женщины в период овуляции испытывают дискомфорт, и болезненные ощущения внизу живота.
Все эти признаки также не дают стопроцентной гарантии правильно рассчитать овуляцию, но помогают уточнить время ее наступления.
Овуляции может и не быть
По разным причинам яйцеклетка может не выйти из фолликула. При этом менструальный цикл не нарушается, и месячные проходят как обычно. Почти у каждой женщины 1-2 раза в году овуляции в положенное время не происходит. Виноваты в этом переутомления, стрессы, какие-то внутренние сбои в организме.
Отсутствие овуляции также может говорить о наличии целого ряда заболеваний, например, о болезнях щитовидной железы, нарушении обмена веществ, гинекологических болезнях. При наличии подобных расстройств, стоит обратиться к врачу за консультацией и назначением медикаментозной терапии препаратами для нормализации менструального цикла (урожестан и др.).
Другие методы определения овуляции
Определить наступление овуляции можно с помощью специальных тестов, которые можно купить в аптеке.
Тест на лютеинизирующий гормон выявляет уровень этого гормона в моче, увеличение которого говорит о созревании яйцеклетки. Чтобы заметить изменение концентрации этого гормона, нужно начинать делать тесты заранее до наступления овуляции.
Тест кристаллизации слюны измеряет концентрацию солей. Слюна также реагирует на гормональные изменения в организме женщины, в ней увеличивается количество солей.
Точную дату овуляции можно определить с помощью . Это, пожалуй, самый точный метод определения.
Все эти методы можно использовать, чтобы узнать точное время созревания яйцеклетки.
Теперь вы вооружены знаниями, сможете рассчитать наступление овуляции и использовать эти знания с пользой!
Расчет овуляции онлайн - это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше.
Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но есть маленький нюанс. Этот метод сработает для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и продолжительности. Именно эти данные (начало месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета наиболее подходящего времени для зачатия.
Чтобы получить максимально точные результаты, нельзя забывать об особенностях организма, а также различных факторах, влияющих на созревание фолликула.
Когда наступает беременность
Не каждый половой контакт без использования контрацептивов должен привести к беременности. Именно нужная фаза менструального цикла обуславливает зачатие.
Физиологические процессы в женском организме зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции, в том числе и овуляцию.
Овуляция наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.
Различают три фазы цикла:
- Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. Характеризуется увеличением в крови фолликулостимулирующего гормона ФГС. Именно он регулирует созревание фолликулов. Впоследствии остается один доминантный фолликул, который готовится к переходу в следующую фазу.
- Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. То есть, наступает овуляция. Рассчитать эту фазу можно используя календарь овуляции.
- Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Характеризуется появлением желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Если зачатия не произошло, желтое тело перестает выполнять свои функции, в результате чего эндометрий отслаивается, начинаются месячные. С этого дня считают начало нового цикла.
Достоверность и преимущества расчета овуляции
В чем преимущества календаря:
- легко использовать;
- безопасный и достаточно точный метод при регулярном менструальном цикле;
- быстрый результат.
Важно: Наступит беременность или нет – напрямую зависит от подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если половые акты происходят слишком часто, уменьшается относительное количество сперматозоидов в сперме. Поэтому паре, которая всеми силами «стремится» к зачатию, стоит подождать благоприятного времени для зачатия, и тем самым увеличить свои шансы.
Календарь овуляции так же помогает предотвратить нежелательную беременность.
Этот метод не стоит применять женщинам, у которых проблемы с гормональным фоном и регулярностью цикла. В этом случае, результаты будут не достоверными.
Другие методы планирования беременности
Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но большинству пар важно планировать и готовиться к беременности заблаговременно. Помимо онлайн калькулятора есть и другие методы, позволяющие определить овуляторный период у женщины:
Измерение температуры тела
Сразу после сна и до начала физической активности измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляторного периода характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Этот метод требует постоянного контроля, внимания, и регулярного ведения записей показателей температуры.
Функциональные тесты
К ним относятся:
- Симптом «зрачка». Чтобы определить фазу менструального цикла на данном этапе, оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение свидетельствует о благоприятном времени для зачатия, и обозначает, что концентрация эстрогенов находится на пике.
- Оценка вязкости шеечной слизи. Характер слизи меняется под влиянием эстрогенов. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к наибольшей вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
- Тест на овуляцию. Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ достигается перед овуляцией.
- Кариопикнотический индекс (КПИ). Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
- Симптом папоротника. Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее проявленный и четкий рисунок отмечают именно в овуляторный период, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – в организме отмечают эстрогенную недостаточность.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ). Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.
Определить наступила овуляция или нет, можно еще и по таким признакам:
- тупая боль внизу живота, локализирующаяся иногда с одной стороны;
- более жидкая слизь из цервикального канала, для лучшего проникновения сперматозоидов в полость матки;
- повышенное половое влечение – так называемый инстинкт размножения;
- мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
- переменчивый вкус, улучшение обоняния;
- прилив энергии и сил;
- незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.
Наиболее простым, удобным и бесплатным методом определения является специально разработанный калькулятор. Женщине не придется регулярно посещать врача или искать тест на овуляцию, нужно просто ввести данные онлайн.
Если говорить о наибольшей достоверности результатов – все же лучше пройти УЗИ. В ходе исследования доктор увидит наличие созревшего фолликула и определит начало овуляторного периода. УЗИ – наилучший метод исследования при планировании естественной беременности, ЭКО, и при контроле уже наступившей. Его рекомендуется проводить несколько раз через определенный промежуток времени. Если у женщины нет никаких патологий, то тест на овуляцию так же сможет определить готовность организма к зачатию.
Как узнать, наступило ли зачатие
Сразу после оплодотворения яйцеклетки в женском организме начинается гормональная перестройка. Наступление беременности можно подозревать, если есть следующие признаки:
- боли внизу живота, иногда в боку;
- увеличение груди и ореола соска;
- болезненные ощущения при прикосновении к груди;
- небольшие кровяные выделения;
- метеоризм, токсикоз;
- небольшое повышение базальной температуры.
Со временем все эти симптомы становятся менее выраженными или исчезают.
Вышеперечисленные признаки нельзя называть абсолютно достоверными. Часто эти же симптомы сопровождают проблемы с органами брюшной полости и малого таза. Так же, они могут возникать на фоне стрессов и переживаний, связанных с отсутствием долгожданной беременности.
Поэтому, чтобы узнать, действительно наступила беременность, или нет, женщине лучше дождаться предполагаемой даты менструации, и, если есть задержка – провести обычный тест на беременность в домашних условиях. Такой тест практически безошибочен.
Если результат показывает беременность, через две недели можно делать УЗИ. В этот период врач сможет обнаружить наличие и количество эмбрионов, определить положение плодного яйца в матке, и жизнеспособность.
Онлайн-календарь и контрацепция
Этот сервис будет полезен парам не только при планировании ребенка, но и для предотвращения нежелательной беременности. Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не является надежным на все 100%, так как могут быть и гормональные отклоненияарушения цикла. Более надежно совмещать данный метод с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).
Если вы хорошо себя чувствуете, планируете беременность, а она все никак не наступает, не стоит отчаиваться. Специалисты клиники «АльтраВита» уже много лет успешно занимаются вопросами проблем с наступлением беременности.
Здесь есть все необходимое оборудование для комплексного обследования, и вы можете обратиться для обследования и выявления причины отсутствия или срыва беременности. Для каждой конкретной пары разрабатывается схема диагностики, и в зависимости от результата выдаются рекомендации.
Наши врачи - репродуктологи имеют большой практический опыт в лечении бесплодия, связанного с разными причинами. Телефоны для записи на консультацию к специалисту вы найдете на сайте клиники.
Любые симптомы могут иметь решающее значение, поэтому в диагностике важна каждая мелочь. Во время диагностики врач сможет определить фертильность (способность организма воспроизводить здоровое потомство), и затем, назначить подходящую терапию, целью которой будет наладить нормальный цикл и репродуктивную функцию. Чем раньше выявить проблему, тем скорее она разрешится щадящими консервативными методами. А при необходимости вы можете воспользоваться вспомогательными репродуктивными технологиями.
Существуют разные методики для определения благоприятного дня зачатия. Любая женщина, желающая стать мамой, интересуется тем, как высчитать овуляцию самостоятельно. Ведь зарождение новой жизни внутри женского организма напрямую зависит от активности яйцеклетки. В то время как сперматозоиды могут жить до четырёх дней, женская клетка готова к оплодотворению всего лишь 12-24 часа единожды в месяц.
Как высчитать дни овуляции до зачатия?
Для использования календарного метода необходимо понаблюдать за организмом на протяжении как минимум трёх месяцев. Следует записывать дату наступления месячных, она и будет являться первым днём цикла. Количество дней до следующей менструации будет составлять длину цикла. У большинства женщин цикл занимает 28 дней. Однако 35 или 20 дней может также быть в границах нормы.
Овуляция обычно приходится на 14-15 день с начала менструации. Однако в зависимости от цикла яйцеклетка может выходить и за 10, и за 16 дней до начала следующего цикла. Половой акт с целью зачатия ребёнка весьма благоприятен непосредственно перед началом выхода яйцеклетки из яичника. В этот период слизистая шейки матки становится особенно чувствительной и гладкой, поэтому у сперматозоидов есть время пробраться в маточные трубы, где они дождутся появления женской клетки.
Точный вычислить не всегда легко, поэтому удобнее ориентироваться не на конкретный день, а на период, когда вероятность зачатия высока, он называется «фертильное окно». Известно, что шанс зачать ребёнка увеличивается с 7 по 15 день цикла, а затем идёт на спад к 25 дню. Для удобства вычисления «фертильного окна» можно вести календари или использовать приложения для смартфонов, помогающие не пропустить самые нужные дни.
Как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле?
В такой ситуации высчитать время наступления овуляции сложно, ведь она может произойти в любой день цикла. Следует понаблюдать за длительностью менструаций в течение 5-6 месяцев и определить самый короткий цикл. Затем от получившегося количества дней отнять 14.
Существует несколько других способов определения благоприятного дня для зачатия:
- по симптомам и ;
Тест на овуляцию стоит делать с 11 дня после начала менструации. По своему применению он схож с тестом на беременность , только две полоски он показывает тогда, когда яйцеклетка готова к оплодотворению.
Подсказать приблизительное время овуляции может сам организм женщины . К примеру, при выбросе яйцеклетки некоторые чувствуют тянущие боли внизу живота. Усиливаются выделения, их цвет становится прозрачным. Они становятся тягучими, как яичный белок. Наблюдается повышение либидо, а также набухают молочные железы.
Измерение базальной температуры также может помочь в определении благоприятного дня для зачатия при нерегулярном цикле.
Как мерить базальную температуру для определения овуляции?
Это достаточно правдивый метод обнаружения овуляции. Каждое утро, находясь в постели, нужно измерять температуру в прямой кишке. Её норма 36,8°C-37°C. При полном созревании клетки температура понижается до 36,4°C-36,2°C. Вводить градусник необходимо на 5-6 см в прямую кишку для получения достоверного результата. Наблюдения стоит проводить на протяжении нескольких месяцев, при этом записывать в тетрадь колебания температуры. После выхода яйцеклетки из яичника наблюдается скачок температуры до 37°C-37,2°C. При этом могут появиться выделения из влагалища, обладающие неприятным запахом. Это значит, что зачатие в этот месяц не произошло.
Может ли быть две овуляции?
Иногда у женщины бывает две овуляции за один цикл, происходящие одновременно либо с небольшой разницей во времени. Как высчитать такие овуляции - большая загадка. Ведь многие женщины, у которых такое происходит, не догадываются об этом. При оплодотворении двух яйцеклеток происходит зачатие разнояйцевых близнецов. В мире известно около 11 случаев, когда женщины беременели за счёт двух овуляций, происходящих с разницей в несколько дней.
